Grâce aux judicieuses suggestions des auteurs et aux 250 recettes faciles et rapides qui vous sont proposées, vous pourrez manger de façon saine et équilibrée, sans sacrifier pour autant le plaisir relié à la bonne table. Cette alimentation santé vous permettra de rester mince tout en diminuant les risques de diabète, d'hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires et de cancer.
